Categoria: Saúde Mental e Bem-estar

Introdução Vivemos em uma época em que cuidar do corpo tornou-se quase um imperativo social: academias lotadas, dietas da moda e rotinas de autocuidado físico são amplamente divulgadas. No entanto, ainda existe uma lacuna quando falamos sobre a saúde mental. Cuidar da mente não é apenas um complemento ao bem-estar físico — é um ato…